Как быстро отойти от похмелья после запоя

Похмельный синдром наступает в результате отравления (интоксикации) организма спиртными напитками, употребляемыми в больших количествах.

В народе этот синдром именуется, как «отходняк» и сопровождается следующими симптомами:

— слабость;

— головная боль;

— тошнота;

— рвота;

— тремор рук и ног;

— сильное сердцебиение.

Если отравление алкоголем не достигло тяжелых последствий во время запоя, то с похмельем вполне можно справиться, пытаясь избавиться от него в домашних условиях без обращения за помощью к врачам.

Как же побороть похмелье в домашних условиях и как улучшить свое состояние после запоя быстро?

Прежде всего, необходимо предпринять следующее:

  1. Контрастный душ. Такой душ поможет мгновенно прийти в себя, при условии, если контрастность воды будет резко отличаться. Тут главное забыть про жалость к себе!
  2. Обильное питье. Крайне необходимый шаг в борьбе с «отходняком». В период алкогольного отравления организм претерпевает сильнейшее обезвоживание, вместе с водой уходят полезные микроэлементы: натрий, калий, магний. Это способствует ломке в мышцах и суставах. Для устранения этого каждые полчаса необходимо выпивать по 1 стакану обычной воды или сока. Употребление кофе и газировки при похмельном синдроме только ухудшит ваше состояние и сделает его более нетерпимым.
  3. Вода и настойка мяты. Настойка избавляет от тошноты, рвоты, головной боли, от тремора конечностей. 20 капель настойки необходимо добавить в стакан с водой, рекомендовано пить мелкими глотками. При отсутствии мятной настойки, замените ее 5 каплями нашатырного спирта.  В стакан чистой воды следует добавить настойку мяты в количестве 20 капель.
  4. Вода и марганцовка. Этот способ необходимо использовать с осторожностью. Проследите за тем, чтобы кристаллы марганца полностью растворились, иначе они могут обжечь слизистые поверхности.
  5. Витамин С. По совету наркологов, при похмелье нужно как можно больше кушать цитрусовые и другие фрукты, а также овощи, с высоким содержанием витамина С.
  6. Отвар корицы.  Если тошнота и рвота одолели Вас при алкогольном отравлении, то данный отвар запросто поможет справиться Вам с этим. Рецепт прост: в стакане кипятка разводится чайная ложка молотой корицы. Не рекомендуется пить более 1 стакана за прием.
  7. Мороженые ягоды.  Интоксикацию помогут снять всего три столовых ложки смородины, клюквы или брусники.
  8. Легкий супчик, бульон.  Так как во время похмелья кушать нужно осторожно, нежирные бульоны, легкие супчики, а также каши помогут напитать организм и дать ему энергию. Не следует сразу набивать желудок, питаться в этот период необходимо понемногу.

Если проблемы со злоупотреблением алкоголя в Вашей жизни имеют место быть, а быстро отойти от похмелья организм уже не способен, то самостоятельная борьба с алкоголизмом, скорее всего, обречена на неудачу! Необходимо обратиться к опытным врачам наркологам, которые помогут справиться с проблемой. Ведь каждый случай индивидуален и требует особого подхода.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию в  Санкт-Петербурге по телефону: +7(812)994-46-82 или по E-mail: info@stopnarco.ru. Помогите себе и своим близким обрести нормальную здоровую жизнь!

Бесплатная консультация нарколога (психолога)